tama

こんにちは、tamaです。 ロンドン在住２０年以上で美容系の仕事をしています。 ビタミンサプリ歴は１０年以上、悲しいことに年々必要なサプリが増えて行きそうな予感しかしません。 今回はビタミンサプリにつ ...

健康診断や人間ドックをやりたいとは思っているけどこんな悩みありませんか？ 人間ドックや健康診断やりたいけどそもそも時間がないし面倒だし、お金もかかるしどうしようかな？ それなら自宅で自分で採血するだけ ...

オラプレックスシリーズは特殊なテクノロジーを利用し髪の内側と外側の両方からダメージを修復。世界中のサロンで使用されている人気のヘアケアプロダクト。 現在までにNo.0 ~ No.8までのラインアップに ...

2020年のロックダウン中にGOEMONラーメンのお取り寄せをしてから２年、ようやく実際にお店に食べに行く事が出来ました。 お取り寄せで自分で作るのも良いですがやはりプロの作る出来立てのラーメンの方が ...

イギリスの風物詩の花 ”ブルーベル” 。 4月〜5月中旬がシーズンでロンドン近郊で有名所の一つがアシュリッジ・エステート。 ロンドン市内から車だと約1時間ちょっと、公共交通機関だと約2時間ほど。 ちょ ...

漬け物好きとしてはいつかは自分でたくあんを作りたいと思っていましたがやりました。 しかもイギリスで。 しかも超簡単。 しかもほぼほったらかし。 まさに素朴な昔ながらのたくあんが出来ました。 しかも超絶 ...

こんにちは、tamaです。 イギリスでぬか漬けを初めて１年以上が経ちましたが今の所ぬか床は冷蔵庫にほったらかしでも腐りもせずいい仕事をしています。（３〜４日に一度混ぜるくらい） 意外と簡単イギリスでぬ ...

こんにちは、tamaです。 ロンドンで美容の仕事をしています。 美白とアンチエイジングが気になる方にはビタミンC導入フェイシャルがおすすめですが、プロにやってもらう＋自宅でもケアする事で効果を維持し高 ...

ビタミンCと言えば健康や美容に良いとなんとなく知ってはいるもののどれくらい摂取すれば効果があるのかは実は良く知らない、というのが正直なところではないでしょうか。 東京都健康長寿医療センター研究所による ...

みなさんはビタミンなどのサプリメントを摂ってますか？ 美容の為とか健康の為とか色々な理由があると思いますが取り敢えず飲んでおけば大丈夫、という感じではないでしょうか。 専門家によるとビタミンなどのサプ ...